Tous les élèves de 5e ont participé, ce dernier vendredi, à la première journée consacrée au projet “Aie confiance, crois-en toi !”

Gestion du stress, estime de soi, bien-être… autant de sujets qui nous concernent tous, mais d’autant plus sensibles pour nos jeunes adolescents ! L’équipe éducative du collège a donc souhaité proposer quatre ateliers à nos élèves :

– un premier atelier “yoga” pour apprendre à se détendre et à relâcher les tensions…

– un second atelier “alimentation saine”, car on le sait tous, il faut un esprit sain dans un corps sain ! Sous la supervision de notre chef cuisinier, les élèves ont appris à composer un petit-déjeuner ou un goûter sain, plein d’énergie et facile à préparer. Les élèves se sont régalés, n’hésitez pas à leur réclamer une dégustation !

– un atelier “respiration” pour apprendre à mieux connaître son corps et à gérer ses émotions… en particulier son stress !

– un atelier “estime de soi” pour apprendre à apprivoiser le regard que l’on porte sur soi, à un âge où il est parfois difficile de se (re)connaître.

Nos élèves se sont parfaitement prêtés au jeu et ont beaucoup apprécié ces temps privilégiés, tout comme nos intervenants qui étaient tous ravis ! Prochaine session d’atelier au mois d’avril…